如何通过支付宝找到淘宝账号和密码怎么办

如果您忘记了支付宝绑定的淘宝账号和密码，可以通过以下步骤尝试找回：

1. 支付宝找回账号：

打开支付宝APP。

进入“我的”页面。

点击“帮助中心”或“联系客服”。

在搜索框中输入“找回账号”或“账号找回”。

根据提示操作，可能会要求您输入手机号码、身份证号等信息来验证身份。

2. 支付宝找回密码：

在支付宝APP的登录页面，点击“忘记密码”。

根据提示输入手机号码，然后按照提示进行身份验证。

可能需要接收短信验证码或者使用其他验证方式来重置密码。

3. 淘宝找回账号和密码：

打开淘宝APP。

进入登录页面，点击“忘记密码”或“忘记用户名”。

选择合适的找回方式，如手机验证、邮箱验证等。

按照提示进行身份验证，然后根据指示重置密码或找回账号。

请注意以下几点：

在找回账号和密码的过程中，确保您使用的是官方的支付宝和淘宝APP，避免在第三方平台上操作，以免个人信息泄露。

如果以上方法都无法找回，可能需要联系支付宝或淘宝的客服，通过电话或在线客服进行进一步的帮助。

请确保您的个人信息安全，不要轻易泄露给任何未经验证的第三方。