安卓手机屏幕太亮 如何调暗

安卓手机屏幕亮度太高会影响视力，也会消耗更多电量。以下是一些调整手机屏幕亮度的方法：

1. 自动调节亮度：

在设置中找到“显示”或“亮度与颜色”选项。

查找“自动亮度调节”或“环境自适应亮度”选项，开启它。这样手机会根据周围环境的光线自动调整屏幕亮度。

2. 手动调节亮度：

在屏幕底部向上滑动，打开快捷设置菜单。

找到亮度调节滑块，直接向上或向下滑动调整亮度。

3. 设置中调整：

打开手机的“设置”应用。

进入“显示”或“亮度与颜色”。

在这里你可以找到亮度调节滑块，或者有更详细的设置，比如“夜间模式”等。

4. 夜间模式：

如果你的手机支持夜间模式，可以在设置中开启。夜间模式通常会有更低的亮度，并减少蓝光，对眼睛更友好。

5. 第三方应用：

如果上述方法都不太方便，你还可以下载一些第三方应用来调整屏幕亮度。

请注意，不同的手机品牌和型号在设置菜单中的具体位置可能会有所不同，但大致的步骤是相似的。如果你不确定如何操作，可以参考手机的用户手册或在网上搜索你手机型号的详细设置步骤。