我想改QQ密码、我又忘记了旧密码,肿么改

忘记QQ密码并需要更改时，可以按照以下步骤操作：

1. 打开QQ客户端，点击登录界面右下角的“忘记密码？”链接。

2. 在新页面中，选择“账号密码找回”。

3. 输入你的QQ账号，并点击“下一步”。

4. 根据提示选择密码找回方式，一般有手机短信验证、邮箱验证、安全问题验证等。选择你能够操作的方式，并按照提示操作。

如果选择手机短信验证，需要输入绑定的手机号码，并等待接收短信验证码。

如果选择邮箱验证，需要输入绑定的邮箱地址，并按照提示进行操作。

如果选择安全问题验证，需要回答之前设置的安全问题。

5. 输入验证码或完成验证后，系统会提示你设置新密码。

6. 设置新密码时，请确保密码复杂且不易被他人猜测，符合QQ密码设置的要求。

7. 设置完成后，点击“确认”或“下一步”，完成密码更改。

如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ客服获取帮助。记得在操作过程中保护好个人信息，避免泄露。