苹果手机不用电脑刷机

苹果手机不使用电脑刷机的话，可以通过以下几种方法进行：

1. 使用iCloud备份和恢复：

在手机设置中进入“iCloud”。

选择“备份”。

确保已开启“iCloud备份”。

当需要恢复数据时，登录iCloud账户，选择从备份中恢复。

2. 使用iMessage：

如果之前使用过iMessage，可以将另一台设备上的信息发送到你的iPhone。

在另一台设备上打开iMessage，选择“信息”。

选择“信息”菜单中的“信息历史”。

选择“从iPhone备份中恢复”。

3. 使用第三方应用：

市面上有一些第三方应用可以用来备份和恢复iPhone数据，例如“iTunes备份助手”等。

这些应用通常提供简单的界面和备份/恢复功能。

4. 使用“查找我的iPhone”：

在设置中打开“查找我的iPhone”。

登录你的Apple ID。

使用“查找我的iPhone”功能，可以远程备份和恢复你的iPhone。

请注意，使用第三方应用时需谨慎选择，确保它们是安全的和可信赖的。同时，建议定期备份iPhone数据，以防万一。