玩LOL用win7系统好还是用win10系统好

玩《英雄联盟》（League of Legends，简称LOL）时，选择Windows 7还是Windows 10系统主要取决于以下因素：

1. 游戏性能：Windows 10通常拥有更好的图形性能和更高效的资源管理，这对于运行《英雄联盟》等图形密集型游戏是有利的。Windows 10对DirectX 12的支持也更好，这可能带来更流畅的游戏体验。

2. 系统更新和安全：Windows 10提供更频繁的系统更新，这些更新包括安全补丁和性能改进。Windows 7虽然稳定，但微软已经停止了对它的支持，这意味着不再提供安全更新。

3. 驱动程序支持：Windows 10有更广泛的硬件兼容性和更好的驱动程序支持，这可以确保游戏和其他应用程序能够更顺畅地运行。

4. 兼容性：《英雄联盟》在Windows 7上也能运行，但可能需要安装特定的兼容性模式来确保游戏稳定。Windows 10的兼容性模式可以解决大多数兼容性问题。

以下是具体建议：

如果你希望获得最佳的游戏体验，并且不介意使用较新的操作系统，那么Windows 10是一个更好的选择。

如果你更喜欢稳定性和熟悉感，且对游戏性能的要求不是特别高，Windows 7也可以满足你的需求，但请注意，由于微软已停止对Windows 7的支持，长期使用可能会面临安全风险。

综上所述，除非你有特别的理由继续使用Windows 7，否则推荐使用Windows 10来玩《英雄联盟》。