苹果id密码忘了肿么通过手机改密码

如果您忘记了苹果ID密码，可以通过以下步骤在手机上更改密码：

1.打开您的iPhone或iPad，确保设备已连接到互联网。

2.打开“设置”应用。

3.点击您的AppleID账户名称，通常在屏幕顶部。

4.选择“密码与安全”。

5.点击“更改密码”。

6.输入当前密码（如果知道的话），然后点击“下一步”。

7.输入您想要的新密码，然后再次输入以确认。

8.点击“下一步”。

9.如果需要，您可能需要验证身份，比如通过短信验证码或使用双重认证方法。

10.完成身份验证后，新密码就会生效。

如果您无法通过上述步骤更改密码，可能是因为以下原因：

-您可能无法通过身份验证，比如没有有效的手机号码或双重认证方法。

-您可能已经多次尝试更改密码，导致账户被暂时锁定。

在这种情况下，您可以尝试以下方法：

1.使用备用电子邮件地址：如果您的AppleID账户与备用电子邮件地址关联，您可以通过该电子邮件地址接收密码重置链接。

2.联系Apple支持：您可以通过Apple官方网站上的“获取支持”选项，或者直接联系Apple客服，请求帮助重置密码。

3.使用“查找我的iPhone”功能：如果您开启了“查找我的iPhone”功能，并且有双重认证，您可以通过该功能重置密码。

请注意，更改密码时请确保使用强密码，并定期更新，以保护您的账户安全。