苹果系统升级之后怎么变回原本的系统

苹果系统升级后如果想要变回原本的系统，通常有以下几种方法：

1. 使用Time Machine备份和恢复：

在升级前，确保你已经使用Time Machine创建了一个完整的系统备份。

升级后，打开“时间机器”应用。

选择备份时间点，点击“恢复”。

按照提示操作，将系统恢复到升级前的状态。

2. 使用系统恢复盘：

如果你有系统恢复盘或USB启动盘，可以按照以下步骤操作：

重启电脑，在启动时按住`Option`键（或者`Shift`键，取决于你的Mac型号）进入启动选项。

从恢复盘中选择“从时间机器备份恢复”或“从Mac OS安装程序恢复”。

选择你的备份文件，然后按照提示进行恢复。

3. 使用“迁移助理”：

如果你有另一台Mac，可以使用“迁移助理”来恢复系统：

在另一台Mac上打开“迁移助理”。

将你的Mac连接到另一台Mac。

在“迁移助理”中，选择“从Mac恢复”。

按照提示操作，将系统恢复到你的Mac上。

请注意，一旦完成系统升级，苹果官方通常只允许在升级后的30天内恢复到之前的系统版本。超过这个时间限制，苹果可能不再支持恢复到旧版本。恢复到旧系统可能会丢失升级过程中产生的数据，因此建议在操作前备份重要文件。