2980邮箱被改密码了,又忘记绑定的手机号是多少

遇到这种情况，可以按照以下步骤尝试解决问题：

1. 联系客服：首先尝试联系2980邮箱的客服，他们通常能提供帮助或指导你如何找回账户。

2. 通过其他邮箱验证：如果你还有其他邮箱账户，可以尝试使用它来接收2980邮箱的密码重置链接。

3. 通过安全问题找回：如果邮箱中有设置安全问题，你可以尝试通过回答这些问题来找回账户。

4. 找回手机号：如果你忘记绑定的手机号，可以通过以下方式尝试找回：

联系运营商：你可以联系手机号所在运营商的客服，说明情况，请求他们帮助你查询手机号。

找回服务：一些邮箱服务提供找回手机号的服务，你可以尝试通过邮箱内的找回服务来找回。

5. 等待官方回复：如果以上方法都尝试过仍然无法解决问题，可能需要等待官方的进一步回复。

请记住，保护个人信息是非常重要的，不要轻易透露你的个人信息给不可信的第三方。在整个过程中，确保你是在官方的渠道进行操作。