妙用山药助男性重拾魅力

　　什么是男人？男人是骄傲的动物，他们喜欢被人夸赞，强!厉害!尤其是在性爱方面，持久力可以看出一个男人的雄风。可是有的男人偏偏患有肾虚的问题，让他们十分汗颜。

　　有些男性在患有肾虚后希望重拾魅力，就会盲目寻找各种的补肾产品，导致的结果只会是越补越虚，其实补肾不需要这么麻烦，山药就是补肾佳品，一起看看妙用山药助男性重拾魅力的方法吧。

　　山药，是我们经常会食用的蔬菜，但你知道吗?在中医里，山药也是一种药材，可以起到补肾的效果，无论是男女老少，都可以利用山药来强身健体。那么，山药是如何补肾的呢?我们又该如何烹饪山药呢?

　　药理研究

　　现代研究表明，山药含有人体不可缺少的氨基酸、蛋白质、多糖、钙、磷、铁、维生素等多种营养物质。临床实验证明，山药能增进食欲，改善消化，降低血糖，调节自主神经，增强体质。山药含有大量的黏蛋白，黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，具有特殊的保健作用。它能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管的弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生;能减少皮下脂肪的堆积;能防止结缔组织萎缩，预防类风湿关节炎、硬皮病等胶原病的发生。

　　1、开胃健脾

　　山药味道清新，口感爽脆，十分适合在夏季食用，可以起到不错的开胃效果。这就是山药的功效与作用。山药中含有一种叫做淀粉酶的物质，这种物质可以帮助促进胃肠道的消化，起到健胃消食的作用。

　　2、补肾益气

　　对于男人健康的保健来说，山药也是很好的补肾产品。在山药中，含有多种营养，这些营养物质可以提高人体免疫力，山药搭配上绅斯挺补肾效果更好。

　　3、润肺

　　山药还有润肺的作用。皂甙、黏液质，这些都是山药含有的营养。它们可以起到润肺滋阴的作用。这就是山药的功效与作用。夏季人们容易肝火旺，吃点山药是再好不过的了。

　　营养药膳

　　1.山药羊肉粥：

　　鲜山药200克，羊肉、粳米各150克。先将山药去皮切成小块，羊肉去筋膜切块，备用。将粳米下锅，加水煮之，待米开花时，先下羊肉，煮沸十几分钟后，再下山药，煮至汤稠肉香即可;或加调料食之亦可。此粥有益气温阳、滋阴养血、健脾补肾、固元抗衰的功效，可作为脾肾两虚的食疗补方，配上中药绅斯挺对补肾可达到事半功倍的效果。

　　2.山药炒蛋：

　　鲜山药250克，鸡蛋2只。山药去皮洗净，切片;鸡蛋磕破，打匀。将锅内油加热七成热时，放人生姜丝，煸至香气大出，下山药片，炒至软，将山药拨向一边，将鸡蛋倒入另一边，待结成块，再与山药一并炒匀，放入盐和味精炒拌几下，即可食用。本品味美可口，健脾开胃，可增加食欲。

　　3.山药黄瓜粥：

　　怀山药60克，黄瓜150克，糯米50克。先将怀山药加工成细粉;黄瓜洗净，榨汁;糯米加水煮粥，粥将成时，加入山药粉、黄瓜汁，搅拌煮沸后即可食用。本品具有滋润皮肤的作用，适宜于美容健身。

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