transparent怎么读 transparentedition翻译

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有拖延症该怎么办

已经认识到患有拖延症，说明拖延症对你的工作和生活产生了影响，它会损害你的身心健康。如果长期以往，它会使人的生命垮台，活的毫无意义，我们应该积极改变治疗拖延症。

第一从改变习惯开始

拖延的形成是我们日常工作学习中，随随便便，没有计划，没有缓急，工作可做可不做，或者一时做这个，一时做那个，结果一事没做成，到明天或急需时在做。是拖拖拉拉这个坏习惯伤害了你，我们必须要改变这种不负任的坏习惯，工作要有计划和目标，分清轻重缓急，立马行动从现在开始，完成自身每天必须完成的工作任务。

第二把习惯形成日常工作标准

我们光喊要改变拖延的毛病不行，还要把这种改变习惯形成我们日常工作标准，我们才能保持有效率地完成自己每天的工作。每个人光有改变拖延的愿望不行，要把改变拖延的愿望作为自已工作学习的常态要求，才能真正地改变拖延症。

第三为拖延症制定可行计划

为了治疗拖延，必须制定一些可行的目标，让事情一一解决，让自己在不断能完成的情况下，慢慢提高目标，让小目标的喜悦触进大目标的成功。人只有看到成功，才会有更大的热情投入到下一个成功中去。

时间在拖延中消逝，生命在拖延中老去，如果想看到成功，享受人生块乐，就要立即拒绝拖延，提高工作效率，百折不挠的完成事务。希望我的回答对你有帮助，能有所启发请留言交流，谢谢支持！

tfla意思是

1.TFLA是"TeachingasaForeignLanguage"的缩写，意思是以外语教学为目的的教学活动。2.这个缩写的出现是因为在许多非英语国家，英语作为外语的教学已经成为一项重要的教育内容。TFLA的目的是通过使用外语作为教学语言来帮助学生掌握该语言。3.TFLA的可以包括教师在教学过程中使用外语进行交流和教学，以及学生通过外语进行听、说、读、写等各方面的学习。这种教学方法可以提高学生的语言运用能力和跨文化交际能力。

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