二郎腿对女生有什么危害(大腿是肌肉腿怎么瘦下来)

大家好，关于二郎腿对女生有什么危害很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于大腿是肌肉腿怎么瘦下来的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

女性叉腿坐有什么坏处

女性叉腿坐有什么坏处

女性叉腿坐在医学上没有坏处，至少目前没有医学证据表明这种坐姿对人体有危害。

在非医学层面上，可能部分人认为女性叉开腿坐，会显得举止不得体，不雅观。实际上，从医学角度来讲，一般适度的叉开腿是人体放松的状态，使人精神放松、心情愉悦，反而有利于身心健康。

相反，如果女性是经常跷二郎腿的坐姿，会妨碍腿部血液循环，可能会对人体造成一定危害，如引发腿部静脉曲张、妇科疾病等。

特别提醒：日常生活中尽量避免跷二郎腿，避免长时间保持二郎腿姿势不变，保持端正的坐姿，避免久坐，宜多运动。

本内容由中国人民解放军陆军总医院骨科副主任医师李连华审核

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女性为什么不能跷二郎腿

电影《公主日记》里，女王奶奶在礼仪课时告诉女主角米娅，一位得体的女士绝对不会跷二郎腿。

很多人坐下的时候，就会习惯性的翘起二郎腿，好像这是最舒服的姿势。

但是，常识也告诉我们，跷二郎腿对身体不好，比如可能会引起静脉曲张，让血压升高，导致脊椎变形等。尽管如此，这个姿势依旧很常见。

那么，跷二郎腿时身体到底发生了什么变化？会对身体带来长期性损伤吗？到底能不能跷二郎腿？

跷二郎腿会导致静脉曲张吗？

这大概是关于跷二郎腿最大的疑惑了。其实，并没有科学证据能说明跷二郎腿就会引发静脉曲张。

静脉曲张不是一两天就会形成，而是随着时间的积累导致血液循环障碍后才会发生此病。国内外研究还发现，除去遗传，静脉曲张与久坐和贪凉有一定关系;此外，肥胖、腹腔压力增加及血管老化等也是诱因。

不过，跷二郎腿时，会使翘起来的腿后部及腘窝处静脉受压，静脉回流受阻，静脉压力增高，对于下肢静脉曲张或水肿的患者而言，会导致病情加重，对健康人来说，可能会造成静脉曲张的隐患。

对体态带来不良影响

虽然二郎腿不会直接导致静脉曲张，但它却和不良体态有关。人在跷二郎腿时，容易弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎压力分布不均。

而此时的盆骨会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡，久而久之，就会让背部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。

退化性关节炎提前出现

所谓“退化性关节炎”，是指关节内结构由于长期使用、磨损等原因造成的结构退化性病变，典型的疾病就是骨关节炎，一般出现在年老以后。

跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎，但是由于增加了膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，会增加患骨关节炎的风险。

对健康造成的其他负面影响，但并非长期的

跷二郎腿还会对身体带来其他比较严重的问题。一项2007年的研究显示，跷二郎腿会导致血压升高（可能是因交叉双腿的动作导致血液涌向心脏），但这只是短暂性的。目前暂无证据显示，经常跷二郎腿会对心脏带来危害，但长时间保持这个坐姿仍然是不推荐的。

整体来看，跷二郎腿时会体态不良，这可能导致：思维不清晰、呼吸不顺畅、注意力不集中等。不过，如果把腿放下，恢复正常标准坐姿，这些症状也会随之消失。

不利于生殖健康

跷二郎腿时，两腿往往会非常紧地夹在一起，导致生殖器官及周围的温度上升，这种高温其实不利于精子的生长，时间一长，就会影响到生育功能。为了自己的健康，跷二郎腿的时间要控制在10分钟以内，同时双腿也不要交叉过紧，若是感觉大腿内侧有汗渍渗出，应该去通风处走一会，将热量散发出去。

对于女性来说，跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。

这些人需要跷二郎腿

长时间跷二郎腿危及健康，但这并不是说跷二郎腿一无是处，对有的人来说这种姿势甚至会有益处。

纠正骨盆倾斜角度。若骨盆本身高低不平，比如左高右低，建议可以跷起右腿坐着，纠正骨盆倾斜角度。

增加骨盆稳定性。产后女性根据自身情况适当跷二郎腿，可增加骨盆稳定性，有益健康。

遮藏私处。跷二郎腿在一定程度上可以避免人因过度紧张而不自觉地晃腿。特别是对女性来说，跷二郎腿能遮掩私处，避免失态。

不过，跷二郎腿的时间一定不能过长，否则就只会对身体带来坏处。有专家建议，跷二郎腿时间不超过15分钟，注意两腿交替。而且，每坐1小时，起身活动5分钟。

特朗普的夫人因为翘起了二郎腿而饱受热议，问这种坐姿为什么叫二郎腿有什么不雅么

中国有一句俗语说“不是一家人，不进一家门”，这句话还是非常正确的，是套用美国总统特朗普身上都管用。最近美国总统特朗普在日本访问期间惹出了一则热议的新闻，那就美国总统特朗普夫妇会见日本新任天皇时，随后穿出来的几张照片引起了日本国内舆论的广泛讨论。

这一次引起讨论中心的人并不是一向非常大嘴、好做惊人之举美国总统特朗普，而是他的夫人梅拉尼亚。照片中显示，美国第一夫人梅拉尼亚翘着腿的坐姿与日本皇后聊天，被日本国内舆论各界认为，美国第一夫人的举动是对日本皇室“有失礼数”。

当然很多人会对此不以为然，毕竟美国人的性格是崇尚自由的，但这个自由也是有限制的，自由并不是散漫，日本作为深受儒家思想影响的国度，对于美国总统夫妇这样轻浮的态度，肯定是反感的，而且还是在会见日本天皇夫妇这样重要的场合。类似的外交事件也出现过，那就是韩国前总统朴槿惠会见世界首富、微软创始人比尔盖茨，比尔盖茨在与朴槿惠握手时，手插在口袋里，也被韩国媒体批评认为不尊重韩国人。

然而美国的这位第一夫人梅拉尼亚敲着二郎腿在外交场合上出现也不是第一次了。这位模特出身的美国第一夫人，去年在出席“国际妇女勇气奖”颁奖典礼上，在席位中坐着时就着二郎腿，脚上还穿着高跟鞋，高跟鞋的脚尖冲天；在白宫会与特朗普接见以色列总理内塔尼亚胡也是敲着二郎腿的坐姿等，美国第一夫人的翘腿坐姿在多次外交场合中依然如此，可以在这方面来说，梅拉尼亚是个“惯犯”，根本感觉不到这有什么不对。

只能说梅拉尼亚和特朗普真的太配了，当然作为美国第一强国在背后做支撑，美国人的散漫态度也被很多崇尚美国的人赞誉为来“自自由的国度”的精神。

跷二郎腿有什么坏处，怎么解决

其实，如果要按照古代人的礼仪规范来看的话，我们当代很多人的坐姿都是相当不礼貌的。尤其是"跷二郎腿"这个习惯，可以说是违背了人体发育的基本规律。有的人可能会觉得小编在夸夸其谈，为了吸引大家的眼球，特意夸大了跷二郎腿的危害。但其实，从科学的角度来看，跷二郎腿的确会给大家带来很多危害。那么，就来看看这么一个小习惯会给我们带来哪些不得了的消极影响吧！

危害一：血管曲张找上门！

在我们做这个动作的时候，必然有一条腿是处于悬空状态的。这条腿不仅长时间接触不到地面，而且会受到“血液没办法畅通循环”的影响。这样一来的话，血管曲张找上门来的概率会飞速上升。一般来说，静脉曲张患者都是久坐或者久站，导致腿部供血压力过大，所以静脉才会如此突出。而跷二郎腿的时候，也算是变相地增加了腿部的供血压力。

危害二：两腿发育不均衡！

不仅如此，在长期跷二郎腿的过程之中，还会将一条腿给"拉长"。这样一来的话，处于下方的那条腿就会发育不完全，而处于上方，没办法直接接触到地面的那条腿又会发育得过于完全。在此消彼长之中，你就会发现自己的两条腿出现了轻微的长度差异。原本我们的人体精妙就精妙在对称与平衡，可是跷二郎腿却会将这种精妙的平衡给打破。

危害三：一不小心腰扭到！

除此之外，长期跷二郎腿的人还很容易就扭到腰。因为在跷二郎腿的过程之中，注定有一条腿会伸展得更长一点，自然也就会让一边的腰部处于拉伸状态。长期处于拉伸状态的腰部其实是很脆弱的，自然也就很容易被扭到了。

那么，既然这个小小动作所带来的危害有那么多，我们又怎么样才能改掉这个看似细小的坏习惯呢？其实，只需要做好一件事情，我们跷二郎腿的习惯就能被改掉了。这个事情就是--在坐着的时候，将背挺直。因为只有将背部挺直了，我们的整个身体才能保持一个相对垂直的状态。这样一来的话，我们的双腿也就自然而然地会平放在地面了。不知道大家有没有发现，如果你想要挺直了脊背再跷二郎腿的话，其实是一件很难的事情。但是，如果你是驼着背的话，跷二郎腿就能让你感到很舒服。所以啊，为了自己的整体发育和外部形象着想，赶快把你不雅的那条大长腿放下来吧！

经常跷二郎腿有哪些危害

谢谢邀请，从自身感觉，没有前面网友回答的那么复杂，从小父母对我很严，说《站有站像，坐有坐像》！指的就是坐时不要翘二朗腿，用现代话说，翘二朗腿不文明！所以，现在在大的共公场会，很少有翘二朗腿的！但在休闲时，也就是个人闲坐时，每个人都有或多或少的翘二腿习惯，别人翘二朗腿的感觉，结果如何，我不知道，自已对翘二朗腿的感觉只是一个姿式坐长了，很呆板，不舒服，两条腿替换着力，人感觉舒服些，也没给自已带来任何不良的症状，所以，我个人认为，个人闲坐时，翘翘二朗腿，勿须大警小怪，只是坐累了切换一下坐姿而已，但在公共场会，最好别二朗腿，特别是一些爱顛颠的人，不文明！

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