有70%的人减肥是因为腹部赘肉过多，但是腹部赘肉减肥很难坚持。

　　一般来说，女性有更多的皮下脂肪比男性更明显，所以腹部和腰部减肥更难。此外，腹部管理需要长久的坚持，这样一来就很容易放弃。我们一起来看看韩国“好医院”刘恩庭院长的技术疗法和心理疗法。

　　丧失弹力的赘肉-维纳斯雕带

　　维纳斯利用高频脉冲电磁场技术有利于促进血液循环及毒素排出体外，特别是能够增进皮肤弹力恢复。在遭受皱纹和脂肪团困扰的中年女性中间特别受欢迎。除腹部或大腿等松弛的部位外，在臀部，脸，肉面等也具有很好的效果。

　　此外，安全性也毋庸置疑。在消除脂肪的过程中除了不损伤肌肉或血管外，可以立即体验到治疗效果。治疗时间大约30分钟，并在治疗后不留瘀伤和肿胀，治疗结束立即可以返回日常生活。

　　脂肪团和浮肿-3MAX

　　它经历了三个过程采用高频和真空抽吸的方法来管理肥胖。首先，递送超声能量到皮下脂肪层，促进脂肪细胞的分解。然后保持高频的热量塑造体形，纤维组织之间的表皮和真皮层就像得到了真正运动一样，使皮肤重新富有弹性。

　　最后就是bekyum （振动吸）管理的改善橘皮组织。3MAX就是这样分三个过程刺激淋巴循环管理给予特殊效果，去除浮肿。吸脂手术医院在术后恢复理疗时也常用本疗法。

　　和痛症治疗一起的体脂肪减少效果-ESWT(体外冲击波)

　　ESWT(Extracorporeal Shock Wave Therapy) 设备在整形外科疼痛治疗常用，因脂肪破坏治疗效果明显，进来很受欢迎。通过体外冲击波有助于改善橘皮组织促进肥胖管理。

　　从腹部和大腿的脂肪，到如颈部或面部的小区域，本疗法可用于各种部位治疗。尤其是，在某些集中有毒脂肪部位具有很好的疗效。治疗时间单次为20? 30分，无副作用，不会产生色素暗淡或青紫、肿胀。每周治疗1-2次，治疗后2-3周具有明显效果。

　　精神科肥胖管理“食欲的产生不是在肠胃，而是在大脑”

　　人们在遇到压力的时候，很容易暴饮暴食或者厌食等症状。食欲的产生并非肠胃的指示，而是大脑的刺激，因此精神治疗可以有效控制食欲。

　　精神科医生的刘恩庭表示：“睡眠不足、寂寞等原因影响个人生活，那么可能会抑制你的食欲激素分泌减少，变得暴饮暴食。 ”他说，“在这种情况下，“认知行为疗法是一个很好的方法。”

　　精神科医生权伦正副院长表示：“减肥不能看成一个痛苦的过程，应该集中审视自己，找到自我。”

　　这些认知行为治疗特别适合生活不规律的人，特别是每日过量饮酒的人来说是一个重新调整生活习惯的好办法。

　　推荐减肥治疗过程

　　首先，检查饮食习惯是否是长胖的原因。然后考虑自己的饮食习惯，找出暴饮暴食的原因进行饮食习惯校正。之后测量压力程度，检查是否有贪食症或抑郁症。

　　然后根据自身的个人情况选择治疗方法，最重要的是获得早期的减肥饮食动机，坚定信念。

　　为了有效减少体脂肪含量，可以每日写饮食日记，可以获得压力问题的咨询，并根据饮食的习惯结合认知行为疗法与运动相结合。此外，如果有压力多大或暴饮暴食，自卑，抑郁症的情况可以在附属医院机构进行心理治疗，自尊心理治疗来消除暴食。