一、心理要求

　　所有参训人员在参训期间心理要尽量放松并积极主动参与各项活动，尽自己最大的努力完成各项培训项目。

　　二、健康要求

　　参加培训无须有超人的体能，但参训者若患有心脏疾病、诞辰、哮喘、急性传染病、腰颈椎病、癫痫等易发性疾病和不生态环境参加公众活动的疾病，须提前与我们相关负责人沟通以进行适当调整。

　　三、参训纪律

　　1、所有参训人员必须听从领队及教练员的安排与指挥，不经领队与教练员许可，不得擅自离队进行其它与 培训 无关活动；参训期间所有参训人员严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品及其他任何违禁药品；

　　2、在无教练指导的情况下， 任何人不得擅自攀爬树木岩石、游泳或做其它任何危险运动、否则后果自负。

　　四、环保要求

　　参训期间所有人员请勿随意丢弃垃圾，一切不可降解之物请收到专用垃圾袋中带到中转站或带出培训基地，共同保护我们的环境。

　　五、衣着及携带物品要求

　　1、所有人员须穿运动或休闲装，不宜穿紧身或过于肥大的衣裤，女士请勿穿裙子，须穿运动鞋或旅游鞋，请勿穿拖鞋、凉鞋、高跟鞋等；

　　2、自备洗漱用品，记录笔等自用物品

　　3、建议带500ml牛奶，既能解渴又能在较短时间内补充体力。

　　4、请妥善放置自己的贵重物品，丢失概不负责。