尺子打的淤伤怎么去掉

去除尺子打的淤伤的一些建议：

冰敷

　　在受伤后的 24 - 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在淤伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次。这有助于收缩血管，减少出血和肿胀。

热敷

　　72 小时后，如果淤伤仍未消退，可以改为热敷。用热毛巾或热水袋敷在伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次。热敷能促进血液循环，加速淤血的吸收和消散。

　　轻轻 淤伤部位，有助于改善局部血液循环，但要注意力度，避免加重损伤。

使用药物

　　可以涂抹一些具有活血化瘀作用的外用药膏，如云南白药气雾剂、红花油等，按照药品说明使用。

饮食调理

　　多吃富含维生素 C、维生素 K 和蛋白质的食物，如橙子、猕猴桃、菠菜、鸡蛋、牛奶等，有助于促进伤口愈合和淤血吸收。

　　需要注意的是，如果淤伤严重、持续不愈或伴有疼痛、肿胀加剧等异常症状，应及时就医，以排除其他潜在的损伤。同时，在淤伤恢复期间，要注意休息，避免受伤部位再次受到碰撞和挤压。