当我遇到挫折时我会怎么做

　　以下是为您整理的当遇到挫折时可以采取的一些做法：

保持积极的心态

　　挫折只是暂时的，相信自己有克服困难的能力。积极的自我暗示能激发内在的动力和勇气。

冷静分析原因

　　不要急于抱怨或沮丧，而是静下心来思考挫折产生的根源。是自身准备不足、方法不对，还是外部环境因素影响？明确原因有助于找到解决问题的方向。

向他人寻求帮助

　　与亲朋好友交流，分享自己的困境，他们可能会提供新的视角和有用的建议。也可以向有经验的前辈请教，借鉴他们的经验。

制定解决方

　　根据分析出的原因，制定具体、可行的解决计划，并将大目标分解为小步骤，逐步去实现。

从挫折中学习

　　把每一次挫折都当作成长的机会，总结经验教训，避免在未来犯同样的错误。

适当放松和调整

　　给自己一些时间和空间来放松身心，缓解压力。可以通过运动、听音乐、旅行等方式调整状态，以更好的精神面貌去面对挫折。

　　总之，遇到挫折时，不要被它打倒，而是以积极的态度应对，从中汲取力量，让自己变得更强大。