来例假怎么写请假

来例假如何写请假的建议：

　　请假条

　　尊敬的[ / ]：

我是[你的姓名]，因例假身体不适，需要请假[X]天，请假时间从[开始日期]至[结束日期]。

　　每次例假期间，我都会出现[具体的不适症状，如：腹痛、腰酸、乏力等]，这些症状严重影响了我的正常学习/工作状态和效率。为了能够更好地调养身体，以更饱满的精神投入到后续的学习/工作中，希望能得到您的批准。

　　在请假期间，我已经安排好了[学习/工作]相关事宜，[具体说明，如：会通过自学跟上课程进度/已经和同事交接了工作等]，不会影响[学习/工作]的正常进行。

　　望您批准，谢谢您的理解和支持！

　　请假人：[你的姓名]

　　[具体日期]

　　或者您也可以通过以下方式请假：

　　如果是面对面请假，您可以诚恳地向 / 说明情况：“ / ，不好意思，我来例假了，肚子特别疼，浑身没力气，想请假[X]天休息一下。”

　　如果是通过短信/ 请假，除了上述提到的关键信息，语气要注意礼貌和诚恳。

　　总之，在请假时，要如实说明情况，表达自己的不适和需要休息的诉求，同时也要尽量减少对学习/工作的影响。