没有爱抚的婚姻怎么坚持

　　“没有爱抚的婚姻怎么坚持”的一些观点和建议：

婚姻中的爱抚不仅仅是身体上的接触，更是情感上的连接和关怀。

　　首先，需要双方坦诚地沟通。明确向对方表达自己对于爱抚的需求和期待，了解彼此的想法和感受，找出问题的根源所在。也许是工作压力、生活琐事导致一方忽略了这方面，通过沟通有可能改善。

　　其次，努力回忆曾经的美好时光，重建情感连接。一起去重温曾经喜欢的活动、地方，重新点燃 和亲密感。

　　再者，关注彼此的优点和付出。在日常中多给予肯定和赞美，增强彼此的价值感和归属感，让情感更加深厚。

　　此外，尝试从自身做起，主动为对方付出关爱，即使一开始没有得到同等的回应，也不要轻易放弃，用自己的行动去影响对方。

　　最后，要保持耐心和理解。改变不是一蹴而就的，给彼此时间和空间去调整和适应。

　　总之，没有爱抚的婚姻可以坚持，但需要双方共同努力，重建亲密关系，找回彼此的温暖和爱意。