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灵芝黑白木耳汤怎么做

灵芝黑白木耳汤的做法以下是一份灵芝黑白木耳汤的常见做法：材料准备：灵芝 10 克、黑木耳 10 克、白木耳 10 克、冰糖适量。做法...

　　以下是一份灵芝黑白木耳汤的常见做法：

　　材料准备：

　　灵芝 10 克、黑木耳 10 克、白木耳 10 克、冰糖适量。

　　做法步骤：

　　1. 将灵芝洗净，切成小块备用。

　　2. 把黑木耳和白木耳提前用清水泡发，泡发好后去除杂质，撕成小朵。

　　3. 锅中加入适量清水，放入灵芝块，大火煮开后转小火煮 20 - 30 分钟。

　　4. 然后加入泡好的黑木耳和白木耳，继续煮 15 - 20 分钟。

　　5. 依据个人口味加入适量冰糖，搅拌均匀，待冰糖融化后即可关火。

　　灵芝黑白木耳汤具有一定的滋补作用，但灵芝属于中药材，食用时需注意适量。同时，个质不同，如有特殊的健康问题或饮食禁忌，建议在食用前咨询医生或专业的营养师。

本文由夕逆IT于2025-01-20发表在夕逆IT，如有疑问，请联系我们。
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