自己嘴笨不会说话怎么办

不会说话或者表达不流畅是很多人都会遇到的问题，以下是一些建议，希望能帮助你改善：

1.多读书：阅读可以扩大你的词汇量，提高你的语言组织能力。

2.练习写作：写作是说话的另一种形式，通过写作练习可以增强你的语言表达。

3.多听多模仿：多听别人说话，特别是那些表达能力好的人，然后尝试模仿他们的说话方式。

4.与人多交流：多与人交流可以让你在实践中学到如何表达自己。

5.学习公共演讲：公共演讲课程可以教会你如何清晰、有力地表达自己的观点。

6.自我反思：每次交流后，反思自己的表达是否清晰、是否准确传达了你的意思。

7.使用笔记：在重要的交流场合，可以使用笔记来辅助表达。

8.练习冥想：冥想可以帮助你放松，减少紧张感，从而提高表达能力。

9.接受自己：每个人都有自己的优点和不足，接受自己的不足，然后努力改进。

10.寻求专业帮助：如果你觉得自己在这方面有严重的问题，可以寻求心理咨询师或语言治疗师的帮助。

记住，改变需要时间和耐心，不要因为一时的挫折而放弃。不断练习，你会越来越擅长表达自己。