以下是向家长推荐游泳长训班的一些方式：

一、健康与体能方面

• 强身健体。游泳本身就是一项能增强免疫力的运动，长期训练能让孩子适应冷水刺激，身体对外界温度变化的调节功能提高，季节交替时不易生病。
• 降低肥胖率。当下中小学生超重肥胖率较高，水的阻力大、导热性好、散热快，消耗热量多，游泳长训有助于控制孩子体重，避免肥胖带来的健康风险。

二、技能与安全方面

• 掌握自救技能。全球每年溺水死亡人数众多，溺水是儿童和青少年意外伤害的主要死因，长训能让孩子真正掌握游泳这项自救技能和自护方法。
• 满足考试需求。很多省市将游泳纳入中考体育项目，部分高校也将游泳作为必修课，参加长训有助于孩子顺利通过考试、升学。

三、成长与发展方面

• 有助于大脑发育。游泳长训可促使大脑分泌多巴胺和正肾上腺素，分别让人感到快乐、保持亢奋学习状态，以及提高专注力，让孩子学习效果更好。
• 矫正体态。对于孩子常见的高低肩、驼背等体态问题，游泳作为躯干对称性运动，可锻炼颈肩、背部和腰部肌肉，维持脊柱正常曲度，调解脊柱侧弯。

四、个性化教学方面

• 游泳长训班会依据学生、家长不同需求分班教学训练。如以锻炼身体为主的班，可让孩子学会多种泳姿、纠正动作、锻炼体能；以竞技为主的班，可提升孩子运动技能水平；以考试为主的班，能按照当地考试要求专项训练，提高成绩。