刚学跆拳道最基本的是什么

学习跆拳道最基本的是以下几个方面的内容：

1.礼仪：跆拳道非常重视礼仪，包括对教练、同门和对手的尊重。基本的礼仪包括鞠躬、称呼等。

2.基本步伐：跆拳道中的基本步伐是完成各种技术动作的基础，如前进、后退、侧移等。

3.基本拳法：学习基本的拳法，如直拳、勾拳、摆拳等。

4.基本腿法：跆拳道腿法是其核心，包括前踢、侧踢、横踢、后踢、下劈等。

5.基本防守动作：学习如何有效地防守，如挡拳、挡腿等。

6.呼吸与动作的配合：跆拳道强调呼吸与动作的协调，比如在出拳或踢腿时屏住呼吸，动作完成后再呼气。

7.基础体能训练：跆拳道练习者需要具备一定的体能，因此基础体能训练如跑步、俯卧撑、仰卧起坐等也是必须的。

8.基本规则：了解跆拳道的比赛规则，如得分方式、犯规行为等。

学习跆拳道是一个循序渐进的过程，从基础做起，逐步提高。初学者应注重基础技术的训练，随着技能的提升再逐步学习更高级的技术和战术。