什么叫西点，轻食

西点通常指的是西方国家的点心或甜点，主要是指那些在西方国家流行的甜食，如蛋糕、饼干、布丁、马卡龙、慕斯等。这些甜点种类繁多，口味多样，通常含有较高的糖分和脂肪，是西方饮食文化中不可或缺的一部分。

轻食，则是指那些低热量、低脂肪、低糖、高纤维的食物。轻食通常指的是健康、清淡的食物，适合那些想要控制体重或者追求健康生活方式的人群。轻食可以是蔬菜沙拉、水果、全麦面包、低脂酸奶、蒸煮的肉类或海鲜等。以下是两者的具体解释：

1.西点：

-蛋糕：如巧克力蛋糕、奶油蛋糕、芝士蛋糕等。

-饼干：如曲奇、威化、巧克力饼干等。

-布丁：如香草布丁、巧克力布丁等。

-马卡龙：一种法式甜点，通常由杏仁粉、糖和蛋白制成。

-慕斯：一种轻盈的甜点，通常由奶油、糖和巧克力等制成。

2.轻食：

-蔬菜沙拉：以新鲜蔬菜为主，可以加入少量低脂沙拉酱。

-水果：如苹果、橙子、香蕉等，可以作为健康的零食。

-全麦面包：相比白面包，全麦面包含有更多的纤维和营养。

-低脂酸奶：含有较少的脂肪，同时富含蛋白质和钙。

-蒸煮的肉类或海鲜：如鸡胸肉、鱼肉等，烹饪方式简单，热量较低。

西点更多指的是甜食，而轻食则更侧重于健康和营养。