献血量的标准

在中国，献血量的标准通常是200毫升、300毫升或400毫升。在献血者身体健康等条件允许的情况下，血站工作人员通常会建议并鼓励献血者一次捐献400毫升血液。这是因为，除了对身体健康无影响以外，一次献血400毫升可以减少受血者感染输血传播疾病和发生输血免疫反应的风险。

献血量与体重的关系

献血量的多少与献血者的体重有关。人体的血液总量与体重成正比，全身的血液重量约占体重的7%-8%。对于一个60公斤左右的成年人，献血时一般献血量不要超过300毫升。体重在70-80公斤之间的成年人献血量可以达到400毫升，献400毫升血液对人体的健康没有明显的影响。如果是体重低于60公斤的成年人，献血量可以在200毫升左右，最好不要超过300毫升，如果超过300毫升，很可能会引起献血后贫血的症状，表现为面色苍白、头晕乏力，活动后心慌、胸闷，对健康产生不利的影响。

献血后的身体恢复

献血后，献血者的身体会迅速补充新的血液成分。一般来说，献血200毫升左右对身体不会产生较大的影响。献血后应该要原地休息半小时左右，可以适当饮用牛奶、糖水等高热量的食物，无不适症状后再自行离开。献血后需及时大量饮水，进食高蛋白食物，注意休息，一般献血400毫升不会出现危险。

献血频率

根据中国的献血法规，一个健康的公民每隔六个月可以献血一次。这是因为人体在献血的时候会丢失红细胞、白细胞以及水分。红细胞在体内代谢的时间是三个月左右，也就是三个月以后，这个红细胞就可以重新生成，最先补充完好的是水分，红细胞、白细胞的再生，是需要一定的时间的，但是间隔六个月之后就可以完全恢复正常，是可以再次献血的。

综上所述，献血量的标准是根据献血者的体重和身体状况来确定的，一般在200毫升至400毫升之间。献血后，身体会迅速恢复，且每隔六个月可以献血一次。