爬泰山带什么吃的比较好

爬泰山是一项体力活动，所以在准备食物时，应该考虑以下几点：

1.能量食品：携带一些高能量、易消化的食品，如巧克力、能量棒、坚果等，以补充体力。

2.高水分食物：由于爬山过程中会大量出汗，可以准备一些水果，如香蕉、苹果等，它们既补水又补充能量。

3.易携带的食物：选择体积小、重量轻、不易变质的食品，如干粮、即食面、方便面等。

4.补充盐分：爬山时容易流失盐分，可以准备一些含盐的食物，如压缩饼干、榨菜等。

5.小零食：如葡萄干、小番茄等，既方便又美味。

以下是一些具体建议：

-早餐：可以选择一个简单易食的早餐，如鸡蛋、面包、牛奶或豆浆。

-午餐：准备一些方便携带的午餐，如即食面、方便米饭、自带的熟食等。

-小零食：可以携带一些小零食，如坚果、干果、巧克力等，在爬山的间隙补充能量。

-水分补充：带上足够的水，以及一些功能性饮料，如电解质水，帮助补充水分和电解质。

爬泰山时携带的食物应以高能量、易消化、易携带、补充水分和电解质为主。记得在出发前检查食物是否新鲜，并合理分配携带的食物，以免途中食物变质或消耗过多。