中考400左右没考上高中怎么办

中考成绩不理想，没有考上高中，确实是一个需要认真对待的问题。以下是一些建议，希望能帮助你找到合适的解决途径：

1.分析原因：要分析自己没有考上高中的原因。是因为复习不充分、考试发挥失常，还是其他原因？了解原因后，可以更有针对性地解决问题。

2.复读：如果认为自己有能力通过一年的努力提高成绩，可以考虑复读。但复读需要坚定的决心和良好的学习计划。

3.职业教育：现在很多职业院校和技工学校都提供良好的教育资源和就业前景。选择一个适合自己的专业，接受职业教育，同样可以拥有美好的未来。

4.中考补录：有些地方会进行中考补录，你可以关注当地教育部门发布的补录信息，看看是否有机会。

5.参加职业技能培训：现在很多职业技能培训学校都提供短期培训，学习一门手艺，如电工、焊工、美容美发等，这些都是就业率较高的职业。

6.参加高考：虽然中考成绩不理想，但并不代表你没有机会参加高考。你可以通过参加高考，争取进入高中或者专科院校。

7.心理调适：面对中考成绩不理想，可能会感到失落和沮丧。这时候，重要的是调整心态，正确看待自己的未来。

8.寻求帮助：可以向家人、老师、朋友寻求帮助，他们可能会给你提供一些有益的建议。

9.关注政策：国家对于职业教育和技能培训非常重视，你可以关注相关政策，争取获得更多的支持和帮助。

10.制定计划：无论选择哪种途径，都要制定一个切实可行的计划，并付诸行动。

中考成绩不理想并不意味着未来没有希望。关键是要调整心态，找到适合自己的发展方向，努力实现自己的梦想。