关于我朋友快高考了，她压力很大，而且特别没信心，我该怎样安慰她的信息

朋友要高考压力很大,看她很不自信很消极,我该怎么安慰她好

带她去放松一下，采用自然减压法：例如，晒晒太阳、听听流水的声音、爬爬山等，这些活动可以帮助她平静心情。 尝试运动减压法：如果她难以平静心绪，可以参与一些有氧运动，如游泳、练习瑜伽、跳舞等，这些活动能够舒展身心。

带她去放松一下，自然减压法：比如晒晒太阳、听听流水的声音、爬爬山等，可以达到静心的效果。运动减压法：当心静不下来时可以做做有氧运动，比如游泳、练瑜伽、跳舞等，有舒展身心的作用。

考试考的不只是知识，更重要的是对心理素质的考验，只有不抛弃不放弃，才能获得成功。

作为家长首先一定是放松状态，给孩子鼓励，不要过度关注孩子，今天准备好了吗？复习的好不好？类似话语尽量不要去问，只是说去考试吧，至于考成什么样的结果，静待结果就好。