上课想上厕所又不敢举手怎么办

在课堂上想上厕所但又不敢举手的情况确实比较常见，以下是一些建议，希望能帮助你解决这个问题：

1. 提前计划：如果知道上课时间较长，可以在课前喝少量的水，这样既不会影响上课，又能避免在上课时频繁上厕所。

2. 观察时机：等待老师讲解较为轻松或者学生活动的时间段，这时候举手去洗手间可能会更加自然。

3. 委婉表达：如果实在忍不住，可以找一个合适的时机，委婉地向老师表达自己的需求，比如：“老师，我可能需要去一下洗手间。”

4. 同伴协助：如果你们班有可以信赖的同学，可以在课前告知他们你的需求，在课堂上他们可以帮你向老师传达。

5. 心理建设：不要过分担心被老师或同学嘲笑，每个人在课堂上都可能遇到这样的问题，勇敢地表达自己的需求是正常的。

6. 课后解决：如果实在无法在课堂上解决，可以课后向老师说明情况，争取得到理解。

记住，身体的需求是正常的，学会适当地表达自己的需求，也是自我管理能力的一部分。希望这些建议能帮助你。