一米七八的标准体重是多少

根据不同的计算方法，身高1米78（178厘米）的标准体重范围如下，供综合参考：

一、BMI指数法（国际通用标准）

BMI计算公式为：体重（kg）÷身高2（m2），正常范围为18.5-23.9。
对于身高1.78米：

• 下限：18.5×1.782≈58.6kg
• 上限：23.9×1.782≈75.7kg
  因此，BMI法判断的正常体重范围为 58.6-75.7kg。

二、世界卫生组织（WHO）公式

1. 男性标准体重：
   （身高cm－80）×70%
   计算：（178－80）×70%＝68.6kg
   正常范围：±10%，即 61.7-75.5kg。

2. 女性标准体重：
   （身高cm－70）×60%
   计算：（178－70）×60%＝64.8kg
   正常范围：±10%，即 58.3-71.3kg。

三、简易公式（身高-105）

标准体重＝身高（cm）－105＝178－105＝73kg
正常范围：±10%，即 65.7-80.3kg。

四、南北方差异公式（中国）

1. 北方人群：
   （身高cm－150）×0.6＋50
   计算：（178－150）×0.6＋50≈66.8kg。

2. 南方人群：
   （身高cm－150）×0.6＋48
   计算：（178－150）×0.6＋48≈64.8kg。

总结与建议

• 综合推荐范围：
  男性 61.7-75.5kg，女性 58.3-71.3kg（以WHO公式为主）。
• 健康提示：
  体重仅是参考指标，需结合体脂率、肌肉量等综合评估。若BMI超过24（超重）或低于18.5（偏瘦），建议调整饮食和运动习惯，或咨询医生。