雨中受凉感冒全身痛怎么办

雨中受凉感冒全身痛的应对方法：

首先，要注意休息，保证充足的睡眠，让身体有足够的精力来对抗感冒。

多喝温水，有助于补充体内流失的水分，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。

可以适当服用一些缓解症状的药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬，能有效减轻全身疼痛和发热的症状。但用药需按照药品说明书的剂量和使用方法，避免过量服用。

洗个热水澡或者用热水袋、热毛巾热敷疼痛部位，能促进血液循环，缓解肌肉酸痛。

饮食方面要保持清淡、易消化，多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、青菜等，有助于提高身体免疫力。

保持室内空气流通，避免处于封闭、潮湿的环境。

如果症状持续不缓解或者加重，出现高烧、咳嗽剧烈、呼吸困难等情况，应及时就医，以确定是否有其他并发症，并接受专业的治疗。

总之，雨中受凉感冒全身痛需要多方面注意和调理，促进身体尽快恢复。