散打练一年会到什么程度啊

散打是一项系统的武术运动，一年时间的训练成果因人而异，但大致可以有以下几个方面的进步：

1. 基础体能：一年的训练可以显著提高个人的体能，包括速度、力量、耐力、灵敏度和协调性等。

2. 技术掌握：散打的基本技术如拳法、腿法、摔法、防守等会有所掌握，能够进行简单的组合练习。

3. 实战能力：通过模拟实战训练，一年后可以具备一定的实战能力，能够应对简单的对抗。

4. 心理素质：长期训练可以增强心理素质，提高在压力下的应对能力和决策能力。

5. 身体协调性：散打训练有助于提高身体的协调性和灵活性。

具体来说，以下是一些可能达到的程度：

基本动作：能够熟练完成散打的基本动作，如冲拳、鞭腿、摔法等。

防守与进攻：能够进行简单的防守和进攻组合，并能在实战中运用。

体能水平：体能水平有显著提高，能够在一定时间内保持较高的运动强度。

战术意识：开始具备一定的战术意识，能够根据对手的动作做出相应的应对。

但一年时间对于散打来说只是入门阶段，要想达到专业水平，还需要更长时间的刻苦训练和实战经验的积累。