喝酒了话多不顾及别人难受怎么办

以下是关于“喝酒了话多不顾及别人难受怎么办”的一些建议：

首先，要认识到这是一个不好的习惯，并努力改正。

在清醒的时候，反思自己喝酒后的行为，向被伤害到的人诚恳道歉，表达自己会努力改进的决心。

喝酒时，尽量控制饮酒量，意识到自己开始话多时，要提醒自己闭嘴或者转移注意力。

如果身边有可靠的朋友，在喝酒时让他们帮忙监督和提醒。

其次，提高自身的情绪管理和自控能力。

平时通过一些方法，如运动、阅读等来锻炼自己的自控力。

学习更好的沟通方式和情绪表达方式，避免在酒精的作用下失控。

另外，养成良好的饮酒习惯。

比如不在心情不好或者压力大的时候过度饮酒，选择合适的饮酒场合和伙伴。

喝酒前可以先吃点东西，减缓酒精的吸收，降低醉酒后失控的可能性。

总之，意识到问题是改变的开始，通过不断的自我约束和改进，逐渐克服喝酒话多不顾及他人感受的问题。