四、饮食上的大病先兆

　　1、如果总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病;

　　2、如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向;（北京新视野）

　　3、如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病;

　　4、如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症;

　　5、如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎;

　　6、如果出现食不知味，并伴心悸、多梦、失眠等。这就意味着心脏功能受到了损害，是操劳过度所致。当口中干涩，舌苔厚重，尝不出食物的滋味时，尤其要警惕，防止心脏发生病变;

　　7、如果饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症，提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。（新视野股份）

　　五、手部的警示信号

　　1、观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病;

　　2、如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病;

　　3、如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能;

　　4、如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调;（北京新视野）

　　5、如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常;

　　6、手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。

　　六、眼睛的警示信号

　　1、眼睛发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳;（新视野股份）

　　2、如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼。

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