咖啡里加什么糖比较好啊

咖啡里加什么糖主要取决于个人口味和健康考虑：

1. 白砂糖：这是最常见的糖，甜度适中，但热量较高，不适合需要控制体重或血糖的人。

2. 红糖：比白砂糖更甜，带有一些独特的焦糖香味，热量也较高。

3. 蜂蜜：甜度较低，营养价值较高，含有一些矿物质和维生素，但热量也较高。

4. 枫糖浆：甜度较低，带有独特的香味，热量适中。

5. 代糖：如阿斯巴甜、糖精等，几乎不提供热量，适合需要控制体重或血糖的人。

6. 椰糖：甜度适中，热量较低，但可能不适合糖尿病患者。

7. 黑糖：甜度较低，含有矿物质和微量元素，但热量也较高。

建议根据个人口味和健康需求选择。如果你对糖分摄入有特别的要求，可以尝试使用代糖或天然甜味剂。同时，适量饮用咖啡和糖分摄入对健康都是有益的。