健康手册是什么

健康手册是一种普及健康知识、指导人们进行健康生活的宣传材料。它通常包含以下内容：

1. 健康知识：介绍基本的健康常识，如营养、运动、疾病预防等。

2. 疾病预防：讲解常见疾病的预防措施，包括生活习惯、饮食习惯、环境因素等。

3. 健康生活方式：提供健康饮食、适量运动、戒烟限酒等健康生活方式的建议。

4. 紧急情况处理：介绍在遇到突发疾病或意外伤害时的应急处理方法。

5. 心理健康：关注心理健康，提供心理调适、压力管理等方面的建议。

6. 就医指南：介绍就医流程、常见疾病就诊科室、预约挂号等实用信息。

健康手册旨在提高人们的健康意识，帮助人们养成良好的生活习惯，预防和减少疾病的发生。它可以通过政府、医疗机构、社区组织等渠道免费发放或购买。