酒逢知己千杯少

　　贪杯后身体难受受不了……

　　别再服用解酒药那么伤身啦~

　　小编教你健康食物疗法，

　　消除酒后一切不适感！

　　酒后头痛吃蜂蜜

蜂蜜的成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精分解吸收，饮酒前吃50g蜂蜜或吃几块涂有蜂蜜的饼干、面包，酒后再饮用蜂蜜水，有利于快速醒酒，并消除酒后的头痛感。

　　酒后头晕喝西红柿汁

一次饮用300ml以上的西红柿汁，能使酒后头晕感逐渐消失；因为西红柿里也富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收，而西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好，若饮用时能加入少许食盐，还有助于稳定情绪哦～

　　酒后恶心反胃吃葡萄

新鲜的葡萄中含有丰富的酒石酸，与酒中的乙醇相互作用产生酯类物质，从而降低体内乙醇浓度，达到解酒的目的，而葡萄酸酸的口味也能有效缓解酒后恶心、反胃的症状，如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

　　酒后全身发热喝西瓜汁

中医认为，西瓜汁是天生的白虎汤，一方面能加速酒精从尿液中排出，另一方面，西瓜汁也具有清热去火的功效，能帮助全身降温，饮用时加入少许食盐，还能稳定情绪。

　　酒后口气吃柚子

李时珍在《本草纲目》中早有记载，柚子能够解酒；经当今实验发现，将柚子肉切丁，蘸白糖吃对酒后口腔中的酒气和臭气有奇效！

　　酒后胃肠不适颜面发红喝芹菜汁

酒后肠胃不适，喝芹菜汁可有效缓解，因为芹菜汁含有丰富的能分解酒精的B族维生素，如果肠胃功能弱，最好在饮酒前喝芹菜汁做预防；此外，芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红。

　　酒后烦躁喝酸奶

蒙古人多豪饮，而酸奶正是他们的解酒秘方！酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，同时，由于酸奶的钙含量丰富，对酒后烦躁症有特效。

　　酒后心悸、胸闷吃香蕉

如果酒后感到心悸、胸闷，立即吃1~3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状，消除胸口郁闷。

　　酒后厌食吃橄榄

自古以来，橄榄就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症，根据个人口味，既可以直接食用，也可以将它加冰糖炖服。

虽然妙招您都记下了，

但是小编还是要提醒您，

为了自己的身体健康，

还请适量饮酒！

　　编辑：茗慧