无论是与子女同住，还是和老伴生活，老人都要做到精神独立，不要只围绕着家里的几个人生活，应有朋友圈、有爱好，走出家门生活才能丰富多彩。

——《枫叶正红》

　　心事一点通

　　懂得生活的艺术才能艺术的生活，塑造幸福晚年从健康心态做起。今天我们说说：“看到亲家母在小两口家顺手牵羊该咋办”。

　　听众疑问

　　我们来看西安听众王凤的留言：主持人好，我今年62岁，我不会发微信是让朋友发的，这两天有个事儿很堵心，我儿子和媳妇开了个小超市，孙子出生后我就过来帮忙带，前天亲家母到家来了，进卧室时刚好看见装营业款的小布兜在床上放着，抓了一把就走了，我刚好看见就挺纠结，到底给媳妇说还是不说，如果不说我在家常住，万一少钱了还说不清了，我就给媳妇说了，后来媳妇打电话问她妈，给我回的话是：“我妈说她没拿”，然后开始给我甩脸子了，我现在儿子在家走也不是留也不是。

　　洪俊解答：

不客气的说您的做法很不合适，不怪儿媳妇生气，因为您做事情不会拐弯，太直接，手伸得太长了。

试想直接告诉儿媳她妈妈偷拿钱了，儿媳脸上挂不住，这不是明摆着告诉她，你妈妈是小偷吗？再说人家拿了钱不承认，您说亲闺女相信妈妈还是相信婆婆，在儿媳心里的形象就是，挑拨是非又瞧不起人，亲家往后怎样见面？

不是这事不能说，而是您说错了对象。有关小两口的事情，您有什么话都应该给儿子说，说的过分点也没关系。毕竟他是您亲生的而媳妇不是，他不会挑理但媳妇会。而且您就算要说也得注意方式，比如可以说：“刚才你们是不是忙不过来，让你岳母上家来替你们拿了一回钱，刚才……”，有什么事让小两口自己弄清楚，您置身事外就行，而不是冲在前面处理问题。

都说“亲戚远来香”，现在既然在儿子家呆的难受，不妨借口不舒服回家歇歇，带孙子不是老人生活的全部，您也有自己的生活。

另外，这事您儿子如果不知道也就不提了，免得知道您回去的实情，小两口翻脸吵架。

做老人有一个诀窍，就是对有些事要睁一只眼闭一只眼，不要凡事都以自己为中心，给儿女一定的生活空间，不干涉他们的生活，相信他们处理问题的能力，千万不能以“有经验”自居。小夫妻吵架更不要上来就品头论足，甚至拉偏架护犊子，如果实在要批评，只能批评自己的儿女，毕竟自己儿女是从自己身上掉下来的肉，说多难听都行，可儿媳或女婿不是，说多了如果不领情还容易“记仇”。

　　唱响夕阳

　　夕阳之旅，一路芬芳，踏歌而行，《唱响夕阳》一起寻访夕阳红里的天籁之音，这里为才多艺的老朋友们搭建展示交流的平台，让我们我们一起用歌声唱响美丽夕阳。

　　今天，我们要认识的嘉宾刘宝君来自陕西民歌合唱团，是一位热爱歌唱热爱生活的老朋友，今天她专程用深情演绎的歌曲《晚风吹过哨塔》《和风吹来蓝蓝的天》《来生愿做一朵莲》，给大家送上温馨的祝福，点击音频一起来收听吧↓↓↓↓↓

　　生活中的刘宝君

　　金色的夕阳无比绚丽，夕阳之旅中，让我们一路歌声相伴，追求快乐和健康，如果您热爱唱歌、朗诵等有声才艺，都可以通过手机全民K歌软件录制下来，把歌曲网址链接发送到枫叶正当红微信平台，一起用心谱曲、用爱发音，唱响夕阳红里的天籁之音。

　　养生新概念

　　老人爱流泪先补肾气喝菠菜护眼汤

　　老人泪流不止，主要是生理机能退化造成肾气不足所致。日常多食用补肾气、养血明目的中药，就可以达到预防、减缓流泪症状的发生。老人爱流泪，或许是患了溢泪症。

　　中医师表示，就中医的角度来看，引起老人流泪的原因，多与老人肾气衰退、不足有关。而造成老人肾气虚弱的因素，与人体自然老化产生的退化脱离不了干系。因此，可以在日常多食用具有温补、补肾作用的故纸;能疏散风热、明目退翳的谷精;活血行气的川芎;以及有滋补肝肾、明目、润肺作用的甘杞等中药材熬制的汤品，来达到舒缓、改善流泪症状的效果，以下是中医提供的护眼药食补方式，老朋友不妨尝试看看：

　　★菠菜护眼汤

　　菠菜是补充天然叶黄素的最佳来源，不论川烫、或煮汤食用对人体视力保健都有很好的效果。

　　材料：

　　1.中药材：故纸、谷精、甘杞、川芎xiōng各15公克。2.猪肝60公克或土鸡肝2付、菠菜130公克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。

　　作法：

　　1.将四味中药材洗净加水1000C.C.，煎煮约20分钟，滤渣留汤备用。

　　2.猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。

　　3.锅子预热，用少量油爆香葱花，带葱花表皮略焦、香气出现，即可加入中药汁、猪肝、菠菜熬煮，煮开后放入适量食盐，搅均后起锅加入少许香油即可食用。

　　功效：

　　具有补肝养血、明目润燥的效果。常食可改善视力，并对中老年人有良好的补益作用。

　　★家常视宝汤

　　家常视宝汤，有增强老人免疫力、补肝益肾的作用，对老年人来说是养血明目的好选择。

　　材料：

　　鸭肝150公克、芹菜50公克、木耳(已用水发过)20公克、鲜蘑菇50公克、蒜头、葱姜、麻油、盐、米酒各适量。

　　作法：

　　1.芹菜切小段，磨菇、木耳切丁，肝切成泥状拌入米酒、盐及太白粉。

　　2.油烧至5分热，爆香姜、蒜，加入蘑茹、木耳，加适量水，煮沸，再加入肝泥并搅和，调味，投入芹菜煮沸，起锅滴入少许麻油。

　　功效：

　　补益肝肾、养血明目、增强免疫力。适合肝虚目暗、视物模糊、夜盲贫血症状的民众食用，是护眼的最佳食疗方式。

另外，中医师也提醒许多喜爱在公交车、地铁上阅读书报的老朋友，这样阅读方式非常容易造成眼睛的伤害。因为眼睛在晃动的情况下要凝视特定物体，必须不断改变水晶的曲光来调整焦距，长期下来，会使眼睛极易疲劳，而造成视力下降、衰退，甚至是眼睛不适的问题发生。

建议长辈在阅读书报时，还是要挑选光线、照明充足的环境，并与书本保持30公分以上的距离，才能避免眼睛受损的情况发生。

编辑：洪俊、龙飞

审核：洪俊

洪俊

　　《枫叶正红》主持人洪俊

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