如何找回已退出的群

找回已退出的群聊，可以尝试以下几种方法：

1. 通过群主或管理员找回：

如果群主或管理员还在群内，可以直接联系他们，请求他们帮你重新邀请加入群聊。

2. 使用聊天记录：

如果你有群聊的聊天记录，可以尝试通过搜索群聊中的关键字，找到群聊的邀请链接或者二维码。

3. 查看手机相册：

有时候群聊的邀请链接或二维码会保存到手机相册中，你可以打开相册查看是否有保存。

4. 使用第三方应用：

一些第三方应用可能会保存你的群聊信息，你可以尝试在这些应用中查找。

5. 联系客服：

如果以上方法都无法找回，可以尝试联系微信、QQ等平台的客服，说明情况，看是否可以协助找回。

以下是一些具体步骤：

微信找回已退出的群：

1. 打开微信，进入“发现”页面。

2. 点击“小程序”，搜索“群助手”或其他类似的小程序。

3. 在小程序中查找已退出的群聊。

QQ找回已退出的群：

1. 打开QQ，点击“我的”。

2. 进入“群管理”。

3. 在群列表中查找已退出的群聊。

请注意，以上方法可能因平台更新而有所变化，具体操作时请以实际界面为准。如果群聊对你很重要，建议在退出前保存好群聊信息。