关键是坚持，我是把柠檬切成片泡在蜂蜜里，每天拿两片出来泡水，反复冲，能喝一天，一般一个柠檬我要喝一个星期，这个真的是最有效最便宜的方法了，上星期由于学校太热，剩的半瓶柠檬张毛了，所以现在就没怎么和柠檬水，但是皮肤一直在向好的方向发展。

小儿脾常不足，脾主运化，肺气有赖于脾所运化之水谷精气充养，若久病脾虚，不能运化水湿及水谷精微，而酿湿成痰，上渍于肺，逐为咳嗽，即所谓“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”现代医学认为婴儿6个月后，源于母体的抗体几乎消耗殆尽，而自身防御系统尚未健全，是抗病力最弱的时候，如护理不调，寒温不适，外邪极易侵袭。

1黄瓜 黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用时，从西红柿中摄取的维生素C，就会被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果2虾蟹 西红柿忌与虾蟹类同食，西红柿富含维生素，与虾蟹同吃，会生成砒霜，有剧毒。

1肝肾亏虚 素体肝肾不足或房事不节，耗损肾精，精不生血，肝肾亏虚则筋脉失养，加以劳作过度，努伤筋脉，发为本病2寒湿凝滞，外感寒湿或嗜食生冷或房事后忍受寒湿，凝滞肝脉，脉络失和，筋脉失养而致本病3湿热淤阻 素体湿热或嗜食肥甘，酿生湿热，湿热淤阻于肝脉，脉络失和发为本。