多数人因为太年轻想要过二人世界，或者收入不够稳定以及没有做好当父母的准备通常会采用各种避孕方法。部分女性会选择食用避孕药来达到避孕的目的，但是时间长了以后想要怀宝宝发现也并不是一件容易的事情。那么，女性停服避孕药后想要怀宝宝需要补充哪些营养素呢?

　　避孕药主要的作用是通过抑制卵巢的分泌功能达到避孕的目的，长期食用避孕药会造成内分泌紊乱等。长期使用会倒是维生素的缺乏，所以，在准备怀宝宝前一定要补充足够的维生素以及各种营养元素。具体有哪些呢?让e家政母婴专家来告诉大家吧!

　　维生素B族：

　　在停服避孕药而恢复生育的时候，容易导致体内维生素B6和叶酸的缺乏。维生素B6缺乏或叶酸不足，容易发生口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血及白细胞生成减少等病症。计划怀孕的孕妈妈要及时自我检视，并补充足够。

　　富含维生素B6的食物：

　　大豆、花生、葵花子、香蕉、核桃、动物肝脏、蛋黄、鱼类等。

　　维生素C：

　　口服避孕药最易导致维生素C的缺乏，不但影响铁质的吸收，还会影响骨骼正常钙化，出现伤口愈合不良，抵抗力低下。

　　富含维生素C的水果蔬菜：

　　酸枣、草彭、红果、柑橘、番茄、草莓、野蔷薇果、猕猴桃和西红柿、辣椒、豆芽等。

　　停服避孕药后可能会出现的变化：

　　旦停止服药，可能脸部或者身体其他部位痤疮的增加。当你身体的荷尔蒙水平调控完毕之后，很多人的痤疮会消退。

　　研究显示雌激素水平高的避孕药可能会引发增重和保水性。因此，你的身体在停药之后会做出调整，因为保水性的降低，体重也会下降一些。

　　有些女性几乎用了两个月的时间才有正常的月经来潮，之后也极为不规律。当不规律的月经周期持续时间比较长时，最好向妇科医生咨询，这并不是个别现象，所以，不必害怕。

　　想要避孕不一定要吃药，是要三分毒，如果可以最好不要采用药物避孕。更多母婴相关内容或者婴儿护理知识可以来我们公开课学习哦!