2017年7月28日－8月1日由NamasDay Yoga推出

　　菲律宾桨板瑜伽、自由潜水、篝火晚会

　　私享营

　　一个拥有世界顶级的潜水点的国度

　　长滩岛

　　多个唯美私密的岛屿

　　两项惊艳的户外运动

　　专业的教练

　　专业旅拍达人

　　带你在菲律宾

　　一个假期全部体验

　　ORGANIZER

　　组 织 者

　　桨板瑜伽和潜水、浮潜都是人类和大自然与水紧密连接的美丽又挑战的运动。本次旅行带队桨板瑜伽教练Suki，将让你从零基础到入门，菲律宾潜水教练，让你在旅行的愉悦和兴奋中，体验两项水上运动。-我们旅拍达人配套专业水上水下摄影、摄像 -留下你所有体验！

　　菲律宾既有椰林海滩又有火山爆布，海水云天，湖光山色，犹如西太平洋上的花园明珠。千岛之国菲律宾还拥有世界顶级的潜水点，每踏足一个岛屿，必将发现新的惊喜。

　　此次目的地长滩岛---白沙滩

　　长滩岛(菲律宾)

　　全世界最浪漫的白沙滩

　　长滩岛的引人入胜之处在于种类多样的沙滩和水上云朵、海滩散步、按摩、无敌落日美景、在蓝得最纯正的海水里消磨时光， 拥有人们对热带岛屿一切的需求元素，长达4公里的白沙滩获得了“全世界最最浪漫的白沙滩”

　　//白沙滩//

　　白沙滩从北到南贯穿长滩岛西岸，分为S1，S2，S3三个区域，S1的白沙最为细腻，而且即便是骄阳似火，也依然清凉，适合趴在沙滩椅上做日光浴，S2，S3则略微粗糙，这里的白沙是由附近海域随浪潮冲刷上来的大片珊瑚磨碎而成，故沙质十分细腻洁白，堪称最适合赤脚来踩的沙滩。

　　蔓生着翡绿的椰子树，拥有沙白如粉且千里长的白沙滩，沿岸一带的色彩斑斓珊瑚及鱼群，令人难以忘怀，多姿多彩的海洋生物更是潜水族的乐土。晚上，您也可以在这里感受美好的岛上夜生活或于沙滩上悠闲漫步听海潮声……

　　视频请在WIFI网络下观看

　　3月22日巴厘岛活动回顾：

　　4月13日泰国活动回顾：

　　旅行特色

　　加入我们5天4晚的旅程篝火晚会音乐派对、SUP水上瑜伽、旅拍、冥想、唱诵、按摩等有趣神奇的过程，在菲律宾湛蓝的海水，热辣的阳光，沙滩Bikini，在绮丽的植物中感受瑜伽，在风情万种间定格最美的瞬间。

　　菲律宾发现旅拍NamasDay给你不一样的全新体验，有文化、有主题、有瑜伽、有友情，有照片、有视频的全新旅拍+

　　1.SUP水上瑜伽

　　顾名思义，就是在水上做瑜伽，靠一块浮板或冲浪板支撑整个身体。比起传统在平地上的瑜伽，它更需要你掌握对身体的控制力，毕竟需要在保持平衡的同时完成瑜伽动作，全身的肌群都要动起来，难度加倍！

　　而当瑜伽与阳光、海水和新鲜空气相结合时，SUP桨板瑜伽练习者可以获得更多大自然赋予的益处。除了愉悦身心，对健康有益，SUP桨板瑜伽还可以增强核心肌群力量。

　　一般是在1到1.4米深的水池中进行，与陆上瑜伽一样，它也包含冥想、呼吸和体位练习等环节。水中瑜伽保留了陆上瑜伽的精华，并且借助于水的浮力，将身体的柔韧性更好地体现出来，许多陆地上不能完成的动作会变得轻而易举。练水中瑜伽，最大的吸引在于水流作用于人体的柔软性，它让人在轻松完成美体之余，还能享受沐浴般的冰凉畅快，按摩及保护皮肤，补充身体的水份。水的阻力帮助练习者消耗更多热量。达到减肥塑身的效果;水的浮力让动作完成得更加轻松;水的柔软性则可保护人体在练习时不受损伤，减轻传统瑜伽可能会带来的身体疼痛。

　　2.浮潜，潜水

　　这里是浮潜和潜水的圣地，可以尽情在清澈的海水里嬉戏，还有刺激非常的树藤跳水；也适合静静的发呆、愣神，看着纯净的大海和星空，你一点都不会觉得枯燥，反而觉得时间过的太快。

　　3.沙滩篝火晚会即冥想&音乐派对

　　傍晚，在用火烤熟食物的过程中，便互相拉手围着火堆跳舞以表达自己喜悦愉快的心情，这种欢庆的形式一直延续到今天，就形成了篝火晚会派对。而我们为了增进友谊，放松身心，举办此次活动。在篝火晚会前来一场冥想唱颂Party 随后一个人准备一个节目(内容不限)，实在不会的就讲个笑话或讲讲自身经历等﹒﹒

　　注： 由于天气炎热和当地安全问题，会用电火炉代替柴火。

　　4、旅拍-专业航拍

　　旅拍达人全程拍摄，记录另一个自己

　　在行走的途中，用光圈、快门记录下未知世界的一切景色。是"在旅行中的记录"。

　　相片，是记忆的时光机 ，爱旅行是为了爱自己的人，在将来的某一天，看到那时候不一样的自己。

　　如果你足够大胆，可以单独约拍一组水下大片！

　　带队桨板瑜伽导师

　　1、瑜伽老师

　　Suki chen·陈秀华

　　＊NamasDay Yoga创办人

　　＊美国瑜伽联盟(RYT200)注册教师（Yoga Alliance）

　　＊6年的传统瑜伽学习与习练

　　＊意大利运动品牌NamasDay创始人

　　＊Hatha哈他300小时教师认证

　　＊印度Osh学院冥想训练

　　Suki Chen 跟随法国Michel老师完成全美联盟RYT100小时教师培训，在上海Namo完成全美联盟RYT200小时教师培训认证。在深圳ProYoga取得哈他教师认证。自接触瑜伽以来就一直奔走于印度、尼泊尔、泰国、巴厘岛等地进行瑜伽游学交流，并秉着为更多瑜伽人寻求更舒适更有设计感的瑜伽服的理念寻找设计灵感，后成为意大利品牌瑜伽服NamasDay的创始人。

　　Suki 老师能敏锐的发现习练者的问题，并寻求解决方法，擅长流瑜伽、阿斯汤加、理疗瑜伽的教学和组织国际瑜伽游学文流等。制定适合个人体质的习练方向，教学解说流畅注重细节。这一切只因对瑜伽的热爱。

　　请在WIFI下观看

　　SUKI老师-SUP水上瑜伽视频MV

　　2. 尼泊尔籍 资深摄影师Kichaa

　　Kichaa是一个多才多艺的艺术家，在尼泊尔参与当地电影和摄影制作。作品有各种著名奖项。

　　约拍菲律宾海岛瑜伽写真，私人MV视频：

　　海滩/日落/Bikini，想在菲律宾预约个人/闺蜜/情侣 旅行瑜伽写真或者私人MV视频的朋友，可以私信给小编，Kichaa为你全程量身订做拍摄方案和亲自作曲填词。

　　Kichaa摄影写真作品：

　　每个人都应该有一套属于自己的私人订制作品写真集！

　　以下是Kichaa作品可以参考：

　　Kichaa拍摄作曲填词 地点：尼泊尔 女主： Suki

　　行程时间&每日安排

往返日期：2017年7.28-8.1日 5天4晚

参考行程（如遇特殊情况以实际为准）

　　航班：旅游包机

参考航班：UO2727 HKG-KLO 15:30-17:30

参考航班：UO2728 KLO-HKG 18:30-21:00

长滩岛阿兰达度假村

酒店网址：www.altavistadeboracay.com.ph/

　　Day1 7/28 踏入缤纷的国度 香港-长滩岛

　　餐食：早餐: 温暖的家 午餐: 敬请自理 晚餐: 简餐

　　指定地方集中，领队带领前往香港机场，并办理相关登机手续，后搭乘国际豪华航班前往世界排名第三、目前旅游市场最新、宣传最劲的度假胜地——Boracay长滩岛：

　　?入住后请各位好好休息，为第二天的活动养精蓄锐。

　　?温馨提示1：香港快运（UO），飞机上面没有餐饮

　　?温馨提示2：到达长滩岛机场后, 乘坐由长滩岛船务公司统一调度的车船接送到码头（约90分钟车程）继而坐快艇抵达长滩岛（约5-10分钟船程）,办理酒店入住手续.

　　※贴心小叮咛：因天候因素不同，船只接驳可能有涉水的过程，请下飞机后更换沙滩拖鞋

　　Day2 7/29 走进离天堂一步之遥的长滩岛

　　餐食：早餐: 酒店自助餐 午餐: 团餐 晚餐:丽晶自助晚餐

　　8：30-11：00 早上Suki老师Vinyasa流瑜伽练习。（瑜伽队服）

　　于酒店享用早餐后，探索长滩岛全长七公里白沙滩. 走在海天一色、清静的白沙滩，水波涟涟，如诗如画。 在岛上有一条专卖各种纪念品的巷子，这就是D-mall（40分钟）, 也是必到之处，带你感受它的热闹气氛。

　　顺着沙滩往北走,半个小时到长滩岛最有名的圣母岩礁（Willy's Rock）(10分钟), 礁岩矗立海中，居民在上面供奉一尊圣母像，所以取名圣母岩礁. 退潮时，甚至可从沙滩走到礁岩。因为圣母岩礁位于海中，能清楚眺望整片白沙海滩，以及清澈见底的汪洋，绝佳的地理位置，是旅拍的好地方。

　　最后前往一趟西北海岸‘伊里岸海滩’，又名星期五海滩之旅（20分钟），此处是长滩岛沙质最细、最柔、最白、最美沙滩地段，当地人称为「粉末沙」Powder Sand，当其细白沙藏在透明清澈海水里，形成牛乳状粉细，游泳戏水岸边，就像漫步于牛乳湖的享受，并来个沙滩堆沙，堆城堡发挥您艺术的想象力或您可悠闲躺在椰林沙滩下，Bikini沙滩排球！观看南中国海日落的美好奇景。

　　傍晚时分，沙滩篝火晚会即冥想&音乐派对

　　注：沙滩周边车子不得进入，敬请步行前往

　　Day3 7/30 SUP水上瑜伽

　　餐食：早餐: 酒店自助餐 午餐:团餐 晚餐:敬请自理

　　今日您可享受一个没有Morning Call的早晨，早餐于酒店内享用，然后到达长滩岛布拉波海滩，SUKI老师沙滩瑜伽课程及水上瑜伽课程。 航拍大片！ （Bikini服装）

　　Day4 7/31 赠送：海上巡游一天（出海游+浮潜+BBQ海鲜餐）

　　餐食：早餐: 酒店自助餐 午餐:BBQ海鲜餐 晚餐:敬请自理

　　早上在酒店早餐后

　　【鳄鱼岛珊瑚花园浮潜】

　　来到生态区「珊瑚花园」浮潜，这里风浪很少，是很安全的浮潜区域，带着浮潜镜把头埋在水中，你才知道“碧海”一次的真正含义。海中珊瑚铺满海底，鱼群种类繁多，颜色五彩斑斓，彷彿置身另一个世界。而此时你就想一条小鱼在无忧无虑的在海洋中徜徉着，而栖息于旁的鳄鱼岛栩栩如生，甚至还能看到礁岩上，潜藏着许多可爱的寄居生物，不禁赞叹上帝的造化。

　　中午为您精心安排独具风味的海鲜烧烤盛会，在蓝天，碧海，清风，白沙的自然美景环绕下，享用一顿别具风格的海岛午餐。下午2点左右送您回长滩主沙滩。全部结束后送回酒店休息。

　　晚上，您可在长达4公里长的沙滩上散步或找个躺椅，喝着冷饮，观望长滩洁净的夜空，数着天上的星星点点，倾听那美妙的海潮声……也可到沙滩边上各式各样的沙滩酒吧，感受异国他乡热带灯红酒绿的夜生活……

　　出海活动需依当时天候、季风、海况而作调整,不足10人,需和其他团客人拼船, 船家提供浮潜用具，不提供蛙鞋或胶鞋。

　　Day5 8/1 依依不舍 长滩-香港

　　餐食：早餐：酒店自助餐 午餐：温馨的家 晚餐：温馨的家

　　今天回忆着几天下来，流连忘返的在白色沙滩的浓情密意，带着依依不舍的心情整理行装，专车前往机场，办理出境手续，然后戴着满意的收获与回忆，搭机返回香港机场，结束愉快的菲律宾浪漫休闲渡假瑜伽之旅。

　　（温馨提示：因长滩机场离酒店较远，需要坐船又转车，故回程约提前5小时出发前往机场，具体集中时间以当地接送导游通知为准！敬请谅解）

　　海边队服

Namasday意大利品牌赞助的

水上队服

鲜明的颜色让你成为人群中的亮点

适合参加人群

所有对出国旅拍，旅行，水上冲浪，潜水、瑜伽感兴趣的人群，包含：

瑜伽初学者.零基础.瑜伽资深习练者

年龄在15-58岁之间，男女不限

所有喜欢国外旅行，潮拍，旅拍的人群

所有喜欢在沙滩上浪，游泳,冲浪，潜水和bikini比基尼的达人

所有热爱大自然，大海，异域风情的人群

不会游泳可以参加，所有练习在浅水区练习体验

费用

　　?原价9800 收尾特别价（只限3人）7999。

（价格包含来回机票/食宿/签证/境外险/课时费用/赠送团队摄影和队服）

　　?在优惠活动期间你可以全额付款，也可以预付2000元定金， 预付可享受 8800元的价格。

　　?2017年菲律宾旅拍水上瑜伽7月28日深圳/香港出发、8月1日返回深圳，我们需要提前安排行程和预订相关事宜：

　　请预付定金的伙伴们于7月15日前结清余款，如果7月15日没有结清余款的将不保留名额并不退定金。

　　外地学员费用

　　1、广东省珠三角地区伙伴

　　出发地点深圳集合/香港机场飞

　　¥8800

　　2、外省地区伙伴

　　自行购买机票飞住巴厘岛机场到我们指定酒店

　　不含机票价格¥6888

　　注：从机场到酒店的路程费用全自理。

包含费用

　　1、保险：责任险；境外旅游意外险；来回国际往返机票， 航空意外保险；

　　2、签证：菲律宾免费提前办理签证（邮费自理）提前寄到指定地址，不接受倒付件。；如来不及的伙伴请自带有效护照原件落地签自理费用；

　　3、住宿：行程所列的5晚双人间住宿（两人一间/自助早餐，酒店的入住顺序不定）；儿童满12周岁必须占床；未满12周岁的儿童，不占床与成人同价；酒店安排为标准双人间，承诺绝不拆夫妻，保证夫妻全程入住一间房；如订单产生自然单间安排与其他同性客人拼住，遇单人要求全程住一间房需补单房差1000元；旺季另议；

　　4、上课：老师上课费用（包含当地上课老师费用），全程 5天。SUP水上瑜伽费用，桨板费用；

　　5、赠送旅拍达人摄影视频；

　　6、交通：全程国际机票、保安税、燃油附加费、机场建设税；境外旅游巴士及外籍司机（根据团队人数而定）；当地机场接送；

　　7、景点：行程内所列景点；

　　8、用餐：全程五正五早（以行程中标注为准）；

　　9、赠送队服 （NamasDay赞助）。

　　不包含费用

　　导服：全程300元。（其他服务费并未包括在内）；

　　其它：

　　1.行程之外的自费、私人消费所产生的个人费用等；如因个人滞留境外所产生的费用由个人自行承担；

　　2.全程单房差（报名时咨询为准），如个人在菲律宾旅游离团活动，每天收取人民币500元/人 的违约金 ；

　　3.行李在航班托运期间造成损坏的经济损失和责任；

　　4.个人因违约、自身过错、自由活动期间内行为或自身疾病引起的人身和财产损失；

　　5.因气候或飞机、车辆、船只等交通工具发生故障导致时间延误或行程更改引起的经济损失和责任；

　　6.服务项目包含中未提到的其他一切费用，等人力不可抗拒因素造成的损失。

　　注意事项

　　1、请携带轻便舒适的适合热带气候的衣服，瑜伽服，瑜伽垫，防晒霜，帽子，防蚊喷雾，泳衣，和行走舒适的鞋。外套1件用于早晚温差。

　　2、请不要随身携带大量现金，当地ATM可接受中国的银行卡，部分消费区域可使用支付宝或直接刷卡。酒店提供保险箱的可存放贵重物品。请不要将贵重物品或现金放在您的行李里面。建议随身携带贵重物品。

　　3、我们主要提供的是纯正的瑜伽课程及水上项目课程，以及整个行程的规划和食宿的安排，如有留给你们自由活动的时间，可以选择我们提供的方案，所以就充分发挥你的生活自理能力和环境适应能力进行愉快的旅行体验

　　4、A、如果你有以下情况请在报名前告诉我们，或者行程中出现事故责任全部由自己承担，

　　a，你有心脏病吗？b，你有高血压吗？c，你是在孕产期间吗？d，是否有精神病史及其他家族遗传病史？

　　特别强调：如果你有以上情况，或者其他我们未提及但存在身体风险的状况，请在报名时务必告知，否则，若在旅修全程中出现任何意外，我们团队成员均不负任何法律与其他责任，谢谢！

　　B、 按照香港移民局规定，从第三方国家返回中国时，途经香港最多可停留7天，您可选择停留于享有购物天堂美誉的香港，来一个疯狂SHOPPING后再返回大陆境内，在香港期间吃住行敬请自理！（请留意不能凭护照前往澳门！）

　　如旅客需要当天经深圳返回国内城市，您可选择搭乘香港机场的跨境直通巴士前往深圳各大口岸，以下为香港机场跨境直通巴士的参考资料.（具体以巴士公司公布为准！）

　　详情和报名咨询加微信： yogabooks

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