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陈氏太极拳老架一路,属陈拳大架系列;其特点:架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身,以缠丝劲为核心, 练习要求:虚领顶劲,立身中正,松肩沉肘,含胸塌腰,心气下降,呼吸自然;尤其是缠丝劲和爆发劲,不仅在...