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1、除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜专家指出，甘蓝菜花椰菜和西瓜山楂苹果葡萄等富含矿物质，特别是钙镁硅的含量高，有宁神降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品iknow。2、...

阅读全文 莘元思 10 次浏览 2025-04-13 教程