睡觉的正确姿势是什么

出生于1918年的南怀瑾，是著名的禅学大师，九十多岁高龄时依然头脑清楚，能讲学、写书，他的体验是：正午，只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头；夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。为什么他们这么讲究子午觉呢？《...

阅读全文 路初彤 3 次浏览 2025-10-23 科学