1功能饮料是指通过调整饮料中素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料2据有关资料对功能性饮料的分类，认为广义的功能饮料包括饮料能量饮料和有作用的饮料3功能饮料是2000年来风靡于欧美和日本等发达国家的一种它含有钾钠钙镁等电解质，成分与人体体液相似，饮用后更能。

在高强度运动或消耗大量能量之后，人体容易感到疲惫适量饮用维生素功能饮料，有助于快速补充身体所需的能量维生素功能饮料中含有适量的维生素，饮用后能够给人体补充维生素需要注意的是，其中添加的维生素大多为人工合成的，有些结构与天然维生素相同，有些则不同此外，维生素功能饮料中的糖分和咖啡因。

例如，运动饮料和电解质饮料通常为运动员等体力消耗大的人群准备，用以补充能量和电解质抗疲劳饮料则为加班熬夜等高强度连续工作的人准备，用以临时提神，维持精力因此，普通人除非确实有需要，否则不宜随意饮用功能饮料而那些有需求的人群也应根据实际情况选择合适的功能饮料，而非将其当作具有保健。

在饮用功能饮料时应特别谨慎此外，功能饮料也不能完全替代水和食物，长期过量饮用可能会对健康造成不利影响综上所述，功能饮料作为一种特定的饮品类型，在提供能量补充电解质和水分满足特定营养需求等方面具有一定的作用但在选择和饮用时需要根据个人情况和需求进行合理搭配和适量摄入。

专家介绍，功能饮料的特殊之处在于，其中添加了一些特殊物质，比如咖啡因牛磺酸赖氨酸等多种成分，正是由于这一些功能性分子的加入，功能性饮料有一定的抗疲劳和适当的补充矿物质和电解质的作用，适度摄入可以有助于缓解疲劳，但是如果长期大量的摄入，会引起心律不齐失眠肥胖等副作用正常的健康。

脉动作为一种功能性饮料，含有维生素B6维生素B12和维生素C，以及烟酰胺等成分烟酰胺被认为具有美白效果，但这是否意味着喝脉动能美白肌肤呢其实，脉动的主要作用还是补充维生素，而任何饮料都只能偶尔饮用，不宜频繁摄入有些人对某种饮料爱不释手，可能每天都会饮用，直到腻了才会尝试其他口味我个人。