其实我怀孕前是个瘦子，168CM身高100斤，并且吃不胖，就算胖一点点稍微控制一下就回来了，那时候24岁。仗着自己一下就能瘦的心里，于是我在怀孕的时候猛吃，一天六顿，多量多餐，吃完就睡，临产的时候178斤。一个孕期胖了78斤，不关心自己不打扮自己。

　　接着生完老二，就再也瘦不下去了，我发现自己不能在这样下去了。28岁了，最美好的青春都没了，再不瘦就老了。于是，79KG为起始点，2016年3月28日，我开始了我的减肥之旅。

　　然后我吃过各种减肥yao，吃到出现幻觉，晕倒，折腾了也瘦不下去就算了，体重一直保持在148斤左右。我不甘心啊。

　　后来我瘦只因为每次吃饭的时候我都会减少食量（不是节食哦）和计算热量，还有就是专业的营养老师推荐的一款~~~膳~食，它可以调节身体机能，解决身体代谢等问题。就这样我坚持的瘦到了怀孕之前的体重了。

　　减肥可以这样做：

　　游泳减肥法

　　在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。

　　慢跑减肥法

　　简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。

　　瑜伽减肥法

　　瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。

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