西红柿炒鸡蛋汤的功效与作用

西红柿炒鸡蛋汤的功效与作用

长熙柔 2025-10-30 科技 3 次浏览 0个评论

西红柿和鸡蛋可谓是国民CP

如果你吃厌了西红柿炒蛋

那就试试这些创意新吃法吧

只要你脑洞够大

就能做出无敌种美味哦~

  创意新吃法

  

  一、番茄鸡蛋疙瘩汤

  原料:西红柿2个、鸡蛋2个、面粉30克、葱末5克、蕃茄酱1勺、糖1小勺、盐1勺、香油1小勺、油适量

  做法:

  1、西红柿切小块,鸡蛋打散

西红柿炒鸡蛋汤的功效与作用

  2、锅热后倒少许油烧热,下葱末爆出香味,倒西红柿块,翻炒半分钟,加蕃茄酱、盐、糖,用中火翻炒出酱汁变红,加入半锅清水,转大火烧开

  3、取一个干净的碗,倒入面粉,分多次慢慢加水,每次加一点水,期间用筷子慢慢搅拌,直到面粉呈大小一致的小面疙瘩

  4、锅中西红柿汤煮沸后继续保持大火,分次加入面疙瘩,用筷子快速搅拌,煮沸后转成中小火,等到面疙瘩熟后转小火

  5、将蛋液以画圈的方式倒入锅中,待鸡蛋稍微凝固后,用筷子轻轻搅拌,淋一些香油就可以出锅啦!

  

  二、番茄鸡蛋羹

  原料:西红柿3个、鸡蛋3个、酱油1勺、葱花5克、水、油适量

  做法:

  1、 鸡蛋打散,倒入1.5~2倍的水搅匀,用筛子过滤一遍,倒入蒸碗里

  2、蒸锅的水烧开后,将蒸碗放进去,改小火蒸15分钟左右

  3、西红柿洗干净切丁,热锅下油烧热后倒西红柿丁炒出汁便捞起

  4、蒸锅里的鸡蛋羹蒸好后取出,放上炒熟的西红柿, 淋上酱油即可

  三、西红柿鸡蛋饼

  原料:西红柿1个、鸡蛋4个、玉米油50g、葱花10克、盐2克(酌情增减)、面粉适量

  做法:

  1、西红柿先焯水去皮(也可以不去),切成碎片

  2、鸡蛋打散,倒玉米油继续搅匀,再把西红柿倒进去

  3、面粉用筛子筛一遍,慢慢倒进蛋糊里,拌匀到无颗粒状(如果喜欢吃硬点的,面粉可以多放一点。相反,喜欢吃松软一点的,面粉就放少一点)

  4、在蛋糊里加盐,撒上葱花拌匀

  5、烧热平底不粘锅,先倒一半蛋糊下去,稍微晃动锅子让面糊摊平(不用再放油)

  6、小火慢煎,当面饼底下凝固时,可以滑动时就翻面煎两分钟

  

  四、焗烤番茄蛋

  原料:西红柿3个、鸡蛋3个、葱花10克、芝士20克 、盐1小勺 、色拉油1勺 、黑胡椒粉10克

  做法:

  1、西红柿洗干净,去掉蒂上部,挖空内部

  2、先在西红柿内里底部撒少量盐,1个番茄打进一个鸡蛋

  3、再撒上盐、黑胡椒粉,在番茄外部刷一层色拉油

  4、撒些葱花,放进烤箱里,用200度烤15分钟左右

  5、取出来铺一层芝士,再烤五分钟即可

  

  五、西红柿厚蛋烧

  原料:鸡蛋5个、西红柿2个、盐1勺、葱花10克(可放可不放)、黑椒(可放可不放)、油适量

  做法:

  1、鸡蛋打散,加盐拌匀

  2、在西红柿顶部划十字,用开水烫过后剥皮、切碎

  3、倒入蛋液中拌匀

  4、电饼铛刷一层油,烧热后倒入蛋液后摊开(有西红柿碎,蛋液要摊厚些)

西红柿炒鸡蛋汤的功效与作用

  5、等到蛋液凝固时,就将摊好的蛋皮卷起来放置一侧

  6、再次倒入剩下的蛋液,等到蛋液凝固后,将卷好的蛋卷朝反方向卷起,压实

  7、等到全部卷好后取出来切段,摆盘,撒葱花和黑椒(可放可不放)如果喜欢番茄酱的也可以挤些上去

  

  六、西红柿鸡蛋炒饭

  原料:冷饭 1大碗, 番茄 1个半, 鸡蛋 2隻, 葱 1条, 盐, 鸡粉, 料酒 适量

  做法:

  1 将鸡蛋打散;番茄切成小粒;葱切成葱花

  2 锅里放油烧热,将鸡蛋炒成半生熟,盛出

  3 锅里重新放油烧热,放入番茄粒,翻炒至红酱出现

  4 加入冷饭

  5 洒一点料酒,炒均匀

  6 令饭吸收红酱时,放入半生熟的鸡蛋,翻炒均匀

  7 加入盐、鸡粉调味,炒均匀

  8 最后放葱花即可

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