感冒嗓子不舒服老不好怎么办

感冒嗓子不舒服老不好，可能需要从以下几个方面来应对：

　　首先，要保持充足的水分摄入，多喝水有助于缓解喉咙干燥和疼痛。每天至少喝 8 杯水，可以选择温水、蜂蜜水或柠檬水。

　　其次，注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、 性食物，这些食物可能会加重嗓子的不适。多吃新鲜的蔬菜和水果，如梨、苹果等，它们富含维生素和水分，对嗓子有益。

　　再者，保持室内空气湿润。可以使用加湿器增加空气湿度，这能减轻喉咙的干燥和 。

　　然后，减少用嗓，避免长时间大声说话或唱歌，让嗓子得到充分的休息。

　　如果症状持续不好，可能是细菌感染导致，需要在医生的指导下使用抗生素治疗。也可以适当服用一些缓解嗓子症状的药物，如含片、糖浆等，但要遵循医嘱或药品说明。

　　此外，还可以尝试一些中医方法，如用盐水漱口，能起到一定的 菌消 作用。

　　如果嗓子不舒服的情况长时间没有改善，甚至出现加重，如声音嘶哑、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定是否存在其他潜在的疾病。