羽毛球怎么扔球

羽毛球扔球的一些要点：

准备姿势

　　双脚分开与肩同宽，侧身站立，持球手自然抬起，手臂微微弯曲。

持球方式

　　用大拇指、食指和中指握住羽毛球的羽毛部分，球头自然朝下。

扔球动作

　　手臂自下而上挥动，通过手腕的力量将球抛出。在扔球过程中，要注意控制好球的高度和方向。球的高度应适中，一般在头顶上方约 1 米左右的位置。同时，球的飞行方向要垂直向上，以便后续进行击球动作。

发力要点

　　扔球的力量主要来自于手腕的抖动和手臂的伸展。手臂挥动时要保持放松，在即将抛出球的瞬间，手腕迅速发力，将球向上抛出。

练习方法

　　可以先进行无球的挥臂动作练习，感受手腕和手臂的发力。然后逐渐增加持羽毛球的练习，多次重复，提高扔球的稳定性和准确性。

　　总之，扔好羽毛球需要不断地练习，掌握正确的姿势和发力技巧，才能为后续的击球动作创造良好的条件。