北医三院康复训练一次费用多少

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1、首先还是按照康复计划上的那些动作，例如直抬腿、侧抬腿、后抬腿、后勾腿，现在要做的是加上沙袋，我先加的是一个3斤的沙袋，后来增加到了6斤。 这些动作要按照康复计划上的做，抬腿不是一直抬，而是抬起来计时1分钟，时间到，放下，休息30秒，再抬1分钟...连续做10组或者20组。

2、术后第1个月：（1）支具制动及负重 ：24小时支具保护于0°位； 在支具0°位保护下，双拐支持下可根据耐受情况行部分直至完全负重 （2）肌力训练：股四头肌等长收缩15 min 2次/天；N绳肌等长收缩15 min 2次/天；髋内收肌等长收缩15 min 2次/天。

3、这是我们科手术后建议的康复计划： 术后第一天：主要以减轻疼痛和肿胀为主。 将患肢抬高，但不要过伸，一减轻肿胀。 如果哟右疼痛，可以采用冷敷，口服或肌注止痛剂等止痛。 进行股四头肌等长收缩训练，促进血液循环，减轻肿胀。

4、术后第1周 正确摆放：佩戴支具保护膝关节于完全伸直位，小腿放于枕头上抬高，膝关节下方须空出，不可用枕头将腿垫成微弯位置。促进血液回流： 用力、缓慢、最大范围屈伸踝关节和足趾。（15分钟/组，2组/日）股四头肌（大腿前侧肌群）等长训练：大腿肌肉绷紧及放松循环练习。