健腹轮可能没在练腹 健腹轮又叫腹肌轮，由于体积小使用方便，不少爱锻炼的人都有买一个在家使用 不过健腹轮要到底怎么用。

瑜伽垫 没有瑜伽垫，健身就没有办法开始，因为它的作用就是缓冲，避免运动时受伤 买瑜伽垫时，首先 看厚度 我不太推荐薄款哑铃 瑜伽垫之外的另一必备壶铃 都是“铃”，壶铃和哑铃有什么区别？ 相比起哑铃的单手抓取，壶铃由于结构不同还能进行推举提抛等动作。

完美的核心力量没有了，滞空，拉杆，都弱了腹肌没有了，再也诱惑不了女神了咋整？是时候亮出神器了健腹轮！下附。